¿Zero azúcar = cero problema? (lo que no te cuentan sobre las gaseosas light)
¿Crees que por no tener azúcar, las gaseosas “zero” son inocentes? No suben la glucosa, no tienen calorías… pero eso no significa que sean saludables.
Su consumo frecuente se ha asociado con cambios en el metabolismo, la microbiota, el apetito e incluso con mayor riesgo cardiovascular. Lo más preocupante: no te aportan nada bueno.
Sí, son mejor opción que las gaseosas azucaradas. Pero la verdadera salud no viene en lata, ni con burbujas ni con etiquetas engañosas.
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Venenos para el sistema inmune
¿Buscas tener un sistema inmune sólido que te ayude a hacer frente a patógenos? Muy relevante hoy en día en el contexto de la pandemia. Part
