#Receta: alitas de pollo con limón y feta
Aquí propongo una alternativa diferente de preparar las alitas, con un toque griego, que creo te va a encantar. Los sabores se mezclan muy b
53 visualizaciones
Resistencia a la insulina: ¡puedes enfrentarla!
Hambre todo el tiempo, antojos por dulces o harinas, dificultad para bajar de peso, exceso de grasa corporal. Podría ser resistencia a la in
414 visualizaciones
#Receta: encuentros de pollo con limón y orégano
Proteína animal de alto valor biológico, ideal para construir y reparar los tejidos y mantener masa muscular. Rica en vitaminas del complejo
903 visualizaciones
#Desmitificando: ¿cómo optimizar un plato de comida?
¿En tu plato solo cuenta lo que ves? ¿O quizás hay cosas que NO ves a simple vista, y que en realidad son vitales para la salud? De eso...
142 visualizaciones
#Receta: huevos en salsa rémoulade
¡Facilísimo! y le darás un giro súper interesante a los huevos duros, que te pueden servir de entrada o de bocadito. Mezclas mayonesa casera
292 visualizaciones
¿Porqué se inflama el intestino?
Ya he comentado antes en este blog acerca de la importancia de la microbiota intestinal en, esencialmente, cada aspecto de tu salud. Por eso
687 visualizaciones
#Receta: mini pizzas de portobello
¿Antojo de pizza? Aquí una sabrosa versión light que se hace en unos pocos minutos sin necesidad de llenarte de calorías, y que te dejará sa
287 visualizaciones
Ejercicio: ¿en ayunas?
'No debo hacer ejercicio sin comer algo antes, eso dice mi entrenador'... 'Yo no puedo hacerlo con la barriga llena'... hay fans y...
385 visualizaciones
#Receta: Guacamole
Usado típicamente como 'bocadito', también puede acompañar muchas otras comidas. Y no es huérfano de nutrientes, ¡justo al revés! Grasas bue
454 visualizaciones
Potenciando las defensas
El objetivo primordial de tu sistema inmune es proteger a tu cuerpo contra organismos que podrían hacerle daño (tales como bacterias, virus,
634 visualizaciones
