fatima aramburu nutricionista

¿Dolor de cabeza, cansancio o dificultad para concentrarte? Antes de pensar en un analgésico, pregúntate si estás tomando suficiente agua 💧. El agua participa en todas las reacciones del cuerpo: transporta nutrientes, regula la temperatura, favorece la digestión y apoya la función cerebral. Una hidratación adecuada puede mejorar energía, enfoque y bienestar general. Escuchar al cuerpo y reponer fluidos a diario es un hábito simple, pero MUY poderoso.

¿Tomar agua es importante? Después del oxígeno, es probablemente lo segundo más importante. El cuerpo humano necesita agua para sobrevivir,

¡Nuevas experiencias que nos están tocando vivir! ¿Quién podría haber imaginado algo así hace tan poco algunos meses? Impensable. Pero aquí