

#Desmitificando: ayuno intermitente ¿es para mí?
¿De qué se trata? ¿para qué sirve? ¿es para todos? Estoy segura de que te topas con este tema con cierta frecuencia, pero mi impresión es, a


¿Me conviene una dieta vegana?
El veganismo es un tema que está de moda desde hace algunos años. Aparece por todos lados. Y genera también una gran polémica: amantes del v


Quién tiene la culpa: ¿yo, o la tiroides?
Las personas tienden a querer ´culpar' a la tiroides cuando, por ejemplo, suben de peso, o les es difícil bajar. O sea: la culpa la tiene la


#Desmitificando: ¿la industria alimenticia es tu aliada?
Hace un tiempo me topé con este corto video, 'Las 5 grandes mentiras de la industria alimentaria'... ¡coincido plenamente! Creo que también


¿Y la vitamina D, para qué sirve?
Antes se pensaba que la vitamina D era importante SOLO para prevenir el raquitismo, pero esto resultó siendo una visión demasiado limitada.


Desmitificando: ¿el magnesio es importante?
En algún momento habrás oído hablar del magnesio y la salud... pero ¿sabes de qué se trata? ¿en qué te beneficia? ¿es necesario? Aquí te tra


Desmitificando: ¿es importante la B12?
Vitamina B12: ¿alguna vez ha aparecido en tus análisis? ¿sabes para qué sirve? ¿es importante?
Con alguna frecuencia veo a pacientes que se


Desmitificando: ¿qué hacer con el consumo de sal?
¿SAL? ... SÍ
Pero … ¿cualquier sal? NO
Del mismo modo que no da igual consumir cualquier grasa, o cualquier carne, o cualquier huevo, o cua


El estrés: ¿afecta al cuerpo?
El estrés es sólo mental... ¿o no? La vida moderna, con su ritmo vertiginoso, te presenta un conflicto claro entre lo que haces y lo que se


Hipertensión: ¿cuánto sé?
Aunque hoy la hipertensión parece ser parte normal de la sociedad, esto no siempre fue así, ni tampoco lo es en todos lados. Existen grupos








