#Receta: Coliflor al horno con aderezo de limón y perejil
Una guarnición que sale de lo normal usando una verdura que a veces es medio 'ninguneada': coliflor. Perfecta para acompañar un bist
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#Desmitificando: La masa muscular, ¿se pierde?
Hace poco llegó a mi consulta una señora diciéndome: 'he perdido demasiado músculo... ¿qué hago?' Solo basta mirar a tu alrededor pa
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#Receta: Saltado de pollo con espárragos y champiñones
Para salir de las pechugas a la plancha, propongo este saltado fácil y rápido de Bon Appétit que te va a encantar. Proteína de alto valor bi
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Venenos para el sistema inmune
¿Buscas tener un sistema inmune sólido que te ayude a hacer frente a patógenos? Muy relevante hoy en día en el contexto de la pandemia. Part
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Verduras: las 10 'más-más' en nutrición
Unos más, otros menos, pero la mayoría de las personas come verduras diariamente. Y así es como debería ser: las verduras deberían formar un
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#Receta: Salmón al horno con perejil, limón y mostaza Dijon
20 minutos y ya está listo para comer! Fácil para cualquier día, los sabores combinan muy bien, y cada porción aporta cantidades importantes
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#Desmitificando: ¿Cómo cuido mi cerebro?
Es increíble, pero muchas veces no piensas en tu cerebro como un órgano de tu cuerpo, ¡ni siquiera como un órgano! Es simplemente algo...
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