

Hormesis y tu salud: ¿qué es?
'Lo que no te mata, te hace más fuerte'. Seguro has escuchado esto alguna vez en tu vida... es una frase de Friedrich Nietzsche, filósofo al


#Receta: ensalada veraniega con langostinos
Rapidísima, sencilla y muy rica. Combinación de proteína, grasas buenas y verduras que no te dejará con hambre, y aportará nutricionalmente.


TESTIMONIO: enfrentando el hígado graso
¿Crees que tu diagnóstico de hígado graso es una sentencia de muerte? ¡No! Hay mucho que puedes hacer, no te quedes de brazos cruzados...


¡Los antojos me matan!
¿Quién no los ha experimentado alguna vez?... esa sensación de que TE TIENES que comer ese dulce, ese helado, ese pan caliente, esas papas f


#Receta: portobellos caprese
Usas los ingredientes básicos de una ensalada caprese pero los colocas sobre portobellos y ¡al horno! Te puede servir de entrada o de...


¿Celiaca/o... o 'sensible' al gluten?
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#Receta: pescado a la sartén en salsa de vino blanco, tomate y albahaca
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#Desmitificando: ¿cuidar el músculo?
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#Receta: ensalada de arugula, tomate cherry y parmesano al balsámico
Súper fácil, rápida de preparar, y además, nutritiva! Para salir de la ensalada convencional... Es muy adaptable y versátil y va perfecto ac


#Desmitificando: ¿Resoluciones de Año Nuevo?
¿Quién no ha hecho resoluciones de Año Nuevo en algún momento? ¡Todos!: quiero bajar de peso, dejar el alcohol, ordenar mi cuarto/mi casa, d







