

#Receta: pechugas de pollo con salsa de coco al limón
¿Aburrida/o del mismo pollo a la plancha de siempre? Aquí comparto una forma fácil de probar diferentes sabores, usando solo una sartén gran


#Receta: pollo al pesto
Preparación express, de esas que te sacan del apuro en cortísimo tiempo, pero sin sacrificar sabor ni salud. ¿Qué más se podría pedir? El p


#Receta: pollo al limón con espinacas
Preparación express, en un toque! Rica, colorida y nutritiva, aporta un buen balance de sabores, aparte de proteína de alto valor biológico,


#Receta: salmón en salsa cremosa de tomate
Propuesta fácil y rápida para un sabor que se diferencia de las propuestas convencionales para salmón. ¡No necesitas ser chef! Los filetes s


#Receta: frittata de verduras
Simplificarte, obvio, pero que también sea rico y nutritivo. Ésta es una muy buena opción, que te puede servir de cena, brunch, almuerzo, y


#Receta: encuentros de pollo 'rostizados'
Encuentros de pollo deshuesados (y sin piel) con un sabor diferente a lo casero habitual. En solo 25 minutos (si es que no llevan hueso), fá


#Receta: ensalada con pollo al pesto
Una ensalada sencilla pero con mucho sabor y nutrición, aportando proteína de alto valor biológico y una salsa riquísima, con pocas calorías


#Receta: pollo en salsa cremosa con espinacas y champiñones
En tan solo 20 minutos solucionas almuerzo o cena sin complicarte. Un plato rico en proteína de alto valor biológico (pollo), además de nutr


#Receta: frittata de mozzarella, albahaca y zucchini
En 20 minutos puedes tener esta receta lista, y te puede servir para almuerzo, cena, o inclusive de opción para desayuno. Combinación sabros


#Receta express: atún sellado con costra de ajonjolí negro
Que la simpleza de los ingredientes no te haga dudar... es ¡delicioso! Poca preparación, rápido de cocinar, y sin ensuciar casi. Una marinad








