

#Desmitificando: La masa muscular, ¿se pierde?
Hace poco llegó a mi consulta una señora diciéndome: 'he perdido demasiado músculo... ¿qué hago?' Solo basta mirar a tu alrededor pa


#Receta: Saltado de pollo con espárragos y champiñones
Para salir de las pechugas a la plancha, propongo este saltado fácil y rápido de Bon Appétit que te va a encantar. Proteína de alto valor bi


Venenos para el sistema inmune
¿Buscas tener un sistema inmune sólido que te ayude a hacer frente a patógenos? Muy relevante hoy en día en el contexto de la pandemia. Part


Verduras: las 10 'más-más' en nutrición
Unos más, otros menos, pero la mayoría de las personas come verduras diariamente. Y así es como debería ser: las verduras deberían formar un


#Receta: Salmón al horno con perejil, limón y mostaza Dijon
20 minutos y ya está listo para comer! Fácil para cualquier día, los sabores combinan muy bien, y cada porción aporta cantidades importantes


#Desmitificando: ¿Cómo cuido mi cerebro?
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¿De qué se trata? ¿para qué sirve? ¿es para todos? Nos topamos frecuentemente con este tema del ayuno últimamente, pero mi impresión es que


#Receta: Hamburguesa de pollo con huevo y ensalada
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Confinamiento + comida cerca: tormenta perfecta
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