

¡A "purgar" tu cocina!
¿Te interesaría sentirte mejor? ¿Con mayor energía y lucidez? Y, de paso, ¿con un mejor peso y composición corporal? Creo que uno de los sec


#Receta: 'Arroz' de coliflor con hierbas aromáticas
¿Cómo hacer que nuestro plato se vea más "completo" y no nos sintamos limitados? Les propongo usar la alternativa de un "arr


#Receta: Ceviche de Champiñones
Para muchos, verano es igual ceviche. Pero para los que no les gusta el pescado o los mariscos, los que tienen alergias o los que simplement


¿Una dieta sin gluten siempre será saludable?
Ya sabemos cómo funciona el mercado de alimentos.. no nos dejemos engañar por modas y promociones. ¡Los invito a desarrollar una opinión inf


#Receta: Salmón con 'salsa' de palta
Les comparto esta receta que es fresca, nutritiva, y rápida--pero que a la vez--sale de lo normal. ¡Creo que les va a gustar!


#Receta: Quiche de espinaca sin masa
¿Buscas comida casera? Lo piensas y te da flojera....y ¿delivery? Tentador... Pero ¿todos los días delivery o comer en la calle? Fuera de...


#Desmitificando: los 10 peores errores nutricionales (parte 2)
6) Pensar que "ser flaco" quiere decir que estás saludable. No necesariamente. Es mejor no tener sobrepeso, pero es perfectamente posible...


#Desmitificando: los 10 peores errores nutricionales (Parte 1)
Leí un artículo que presentaba los peores errores nutricionales que una persona puede cometer. Aquí les dejo los mejores... y unos consejos


#Receta: coliflor horneada al parmesano
¡Simplísimo! Una manera alternativa de disfrutar de la coliflor. Muy sabroso, muy fácil y novedoso. Recomendadísimo.


¿Qué haces cuando haces?
Un tema que rara vez se aborda frontalmente, y que es MUY importante: ¿qué sale?¿con qué frecuencia?¿con qué aspecto?








